1.感觉眼睛发酸、干涩；
2.咽喉痛，声音嘶哑；
3.头晕头痛，总是是一副愁容，心跳加快，气短无力；
4.肩颈部发僵动作像机器人；
5.食量大增；
6.记忆力下降，一点小事也生气；
7.运动后疲劳感持续时间长；
8.关节疼痛，兰花指有点僵；
9.反应迟钝，决策力降低；
10.睡醒了还困，看起来没精神.
出现上述症状，就应该调整生活规律。不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪，不熬夜。合理安排三餐饮食，适当参加户外活动，提高机体免疫力。
亚健康十大表现
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